Kurszeit:
Donnerstag, 02.10.2020, 18.30-20.00h
oder
Dienstag, 06.10.2020, 18.30h-20.00h
Teilnahmegebühr: jeweils 18,- Euro
Veranstaltungsort: Degenhofer Straße 31, 71364 Winnenden
Endlich wieder richtig schlafen! Ein Traum?
Oder Wirklichkeit?!
Sie schlafen schlecht? Und das schon seit längerer Zeit?
Sie fühlen sich immer unausgeschlafen und tagmüde?
Oder Sie arbeiten im Schichtdienst und haben keinen wirklich
geregelten Schlaf?
Ungesunder oder ungenügend Schlaf kann auf Dauer krank machen
und die Leistungsfähigkeit beeinflussen.
In diesem Wochenendkurs erlernen Sie, mit vielen Praxisübungen
und Theorie, was zu einem gesunden Schlaf führen kann.
Ich stelle Ihnen
Einige Fakten zum Thema Schlaf
Basisübungen
Tages- und Nachttechniken
Die do’s und dont’s für einen erholsamen Schlaf
Was passiert eigentlich im Schlaf und wie funktioniert das?
Das Modell des Schlaf-Tauchgangs
Die Organuhr
u.s.w.
vor.
Lassen Sie sich drauf ein und beschreiten Sie mit mir den Weg in
den gesunden und erholsamen Schlaf!
Sie sind dabei? Dann schreiben Sie mir kurz, dass Sie teilnehmen wollen.
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