Herzlich willkommen zu meinem Newsletter im Februar 2026.
Ich freue mich, dass Sie wieder hier sind und begrüße auch
die zahlreichen Neuabonnentinnen und -abonnenten herzlich!
Der Winter hat uns nach wie vor fest im Griff.
Die Temperaturen waren mal kurzzeitig für 1 Tag auf 11-14 Grad
angestiegen. Die Winterlinge machen den Schneeglöckchen
Platz, aber dennoch ist es draussen jetzt wieder anhaltend
trist und grau.
Da kann einen schon mal der Winterblues oder
eine hartnäckige Erkältung erwischen.
Wie gerne säße man da auf der Couch, in eine warme Decke
eingewickelt, eine Tasse Tee in der Hand und ein paar süße oder
salzige Leckereien zum Knabbern.
Auch ich habe manchmal solche Tage.
Mir hilft dann Rausgehen an die frische Luft, was ich ja mit Hund
eh jeden Tag für mindestens 1 Stunde mache – und zwar bei jedem
Wetter.
Unser Labrador liebt Kälte und Regen, Hitze dagegen eher weniger.
Bewegung gehört für mich zur ganzheitlichen Gesundheit, genauso
wie gesunde Ernährung, Licht und Luft, Ruhe, seelischer Gleichmut
und ein guter Rhythmus von Wachsein und Schlafen. Aber auch
Kreativität, zu der ich neben Malen und Handarbeiten auch
Kochen und Backen zähle, sowie soziale Kontakte und
einen netten Plausch über den Gartenzaun.
Wie sieht das bei Ihnen aus?
Sind Sie ein Winterblues-Typ?
Und was machen Sie dagegen?
Gesundheit ist eine Frage des Lebenstils und hat viele
Facetten.
Die Ordnungsthearpie
Die Ordnungstherapie basiert auf den Prinzipien der Lebensordnung
(griechisch: diaita, hipporkrates, 460-370 v. Chr.). “Anweisungen” zur Gestaltung
aller Lebensbereiche, die zur Erhaltung oder Wiederherstellung von Gesundheit
notwendig sind.
Diese “Anweisungen” sind seit der Antike ein fester Bestandteil von
Gesundheitslehren und natürlichen Heilweisen.
In Sebastian Kneipps Sinne geschieht das durch jeden Einzelnen selbst, in dem
er eine gesunde Lebensweise anstrebt, sich um seelische Ausgeglichenheit
selbst bemüht, zu der auch Stresstoleranz und soziale Kompetenz zählt.
Maßnahmen also, die geeignet sind, die Ausgewogenheit der Ressourcen
und Anforderungen im Sinne der Gesundheit zu verfolgen.
Neue Praxisräume
Jasminstraße 18, 73614 Schorndorf
Seit Januar bin ich in meinen neuen Praxisräumen tätig.
Ich arbeite derzeit noch an einem neuen Logo und werde evtl.
noch eine neue Homepage aufsetzen.
An der einen oder anderen Stelle fehlt vielleicht
noch der Feinschliff, aber das sind Nebensächlichkeiten die für eine
Anamese und Behandlung nicht so wichtig sind.
Nach wie vor konzentriere ich mich auf die Themen
Ganzheitliche Gesundheit und typgerechte Ernährung
*
Schmerztherapie und Massagen
https://www.gesundheitsberatung-dw.de/schmerztherapie-therapieformen/
*
Stressmanagement und Coaching
Meine Motivation liegt darin, Sie in der Beratung und Behandlung auf Ihrem
Weg zu begleiten, der kurz-, mittel- oder langfristig zu einer Lebens- und
Ernährungsstiländerung und zu einer gesunden Lebensführung führen kann.
Spiritual Coaching
In den letzen Monaten habe ich eine Ausbildung zum “Spiritual Coach”
an der Akademie Gesundes Leben in Oberursel absolviert.
Es war eine Mischung aus Präsenz- und Onlineunterricht sowie
zahlreicher Stunden des Selbststudiums.
Ich hatte in 2025 die Entscheidung getroffen, mal wieder etwas für mich zu tun.
Mir mal wieder Zeit zu nehmen für Reflektion, Zeit über Werte – auch über die
persönlichen – nachzudenken und diese auch im Alltag zu integrieren und ggf.
Entscheidungen daran auszurichten – gerade wegen oder trotz der täglichen
Herausforderungen.
Tägliche Meditationsübungen und Achtsamkeitsspaziergänge mit Andrea Freund
https://www.andrea-freund.de/ , wundervolle Vorlesungen
mit und von Helmut Schlegel (Franziskanerpater), Arbeit in der
Gruppe und an sich selbst.
12 Werte, die mehr sind als nur ein Wort und aus denen sowohl im Privatleben,
als auch in der Arbeit und im sozialen Umfeld eine unglaubliche Kraft und
Energie entstehen kann.
Eines kann ich jetzt schon verraten:
Es war eine Ausbildung mit sehr viel Tiefgang, mit unglaublich tollen
Menschen, mit tiefen Berührungen und Erkenntnissen.
Frühjahrsaktion 2026
Die Plätze auf der Massageliege sind begrenzt und werden nach Eingang
der Buchung vergeben.
Basenfasten Frühjar 2026 und im Herbst 2026
Die aktuelle Basenfastenwoche mit Teilnehmenden der vhs Winnenden
ist beendet. Der Austausch und das Feedback der zuückliegenden
Woche war beeindruckend. Danke an alle Teilnehmenden
für die wertschätzenden Worte und Zeilen.
Und natürlich Gratulation, dass Sie alle so toll durchgehalten haben
und von den positiven Ergebenissen berichten konnten.
Die nächste Basenfastenwoche findet im Herbst 2026
wieder bei NEGELE – DIE KÜCHE in Hertmannsweiler statt.
Wer Interesse hat kann sich die Termine schon mal
vormerken. Ein Flyer folgt dann zeitnah.
Termine Herbst 2026:
Einführungsabend (online): 20.10.2026
Kochabend bei NEGELE: 23.10.2026
1. Basenfastentag: 24.10.2026
1. Basenfastentreffen (online): 27.10.2026
2. Basenfastentreffen (online): 30.11.2026
Letzer Basenfastentag: 30.11.2026
Die aktuellen Preissteigerungen (Lebensmittel, etc.) zwingen mich
allerdings, den Preis für die Basenfastenwoche auch etwas
anzupassen.
Seminare, Vorträge, Workshops, Meditationen
Aktuell bin ich in der Planung für das Herbst-/Wintersemester 2026
Die Volkshochschulen werden die Programme vermutlich nach den
Sommerferien veröffentlichen.
Mit diesem Link gelangen Sie zu den aktuellen Programmen
mit meinem Kursangebot:
https://www.gesundheitsberatung-dw.de/veranstaltungen-vhs-herbst-winter-2025-2026/
Meditationen finden vermutlich ab April wieder statt. Termine
werden zeitnah auf meiner Homepage kommuniziert.
Kochrezepte
Vegetarier bereiten die Suppe ohne Paprikawürstchen zu – sie schmeckt
dann genauso lecker!
Gratulation! Sie haben den Newsletter bis zum Ende durchgelesen.
Ich schätze Ihr Interesse wirklich sehr!
Vielen Dank.
Ich wünsche Ihnen einen gesunden Verlauf des restlichen Feburars
und einen guten Start in den März!
Ihre Daniela Weh