Schön dass Sie wieder hier sind! Ich wünsche Ihnen einen guten Start in den August!
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Heute starte ich mit einem Thema, das sicherlich nicht wirklich bequem ist:
Ich möchte das Thema lifestylebedingte Erkrankungen beleuchten.
Ein paar Zahlen hierzu vorab:
10 %
der Menschen kümmern sich nicht um
Ihren Körperund werden nie krank!
80 %
der Menschen erkranken lifestylebedingt!
10 %
der Menschen machen alles für die Gesunderhaltung
und werden trotzdem krank!
Diese Zahlen wurden mir in meiner Ausbildung zur Heilpraktikerin vermittelt
und machen mich wirklich sehr nachdenklich. Vielleicht geht es Ihnen ähnlich?!
Woran liegt das?
Wir essen
zu viel, zu fett, zu süß, zu salzig, unausgewogen, im Stehen, im Gehen, nebenbei,
zwischen Tür und Angel, am Schreibtisch, spät in der Nacht, zu viele Fertig- oder
Halbfertigprodukte, etc.
Wir essen
wenn wir gestresst sind, aus Langeweile, aus Frust, wenn wir unausgeglichen
sind, zur Belohnung, vor dem Fernseher, im Auto, in der Bahn,
zu jeder Tageszeit, immer und überall, etc.
Wir machen vieles gleichzeitig und konzentrieren uns
auf alles – nur nicht auf’s Essen.
Wir bewegen
uns zu wenig, sitzen mehr als wir stehen und die restliche Zeit
verbringen wir lümmelnd vor dem Fernseher oder liegen im
Bett oder auf der Couch.
Wir trinken
viel – aber nicht immer genügend Wasser!
Die Krankheiten kommen meist schleichend – und plötzlich sind sie da:
Die chronischen Erkrankungen.
Die Weltgesundheitsorganisation schätzt etwa 60-70 % der chronischen
Erkrankungen ernährungsbedingt ein. Die Erankungen haben die Ursache
in falscher Ernährung oder werden dadurch oftmals verschlimmert.
Erhöhter Cholesterinspiegel, Herzkrankheiten, Ateriosklerose,
Diabetis, Bluthochdruck, Metabolisches Syndrom, Arthrose, Rückenschmerzen,
Magen-Darmerkrankungen, etc. Die Liste der lifestylebedingten
Krankheiten scheint endlos.
Meine Motivation
Wenn Sie an den vorgenannten Indikationen erkrankt sind
kann ich Ihnen einen Weg zu einer Lebens- und
Ernährungsstiländerung aufzuzeigen und
den Grundstein dafür legen, bspw. bei zu hohem
Gewicht und den daraus resultierenden Risiken
mit gezielten Empfehlungen zur Ernährung,
Bewegung, Stressmanagement, Achtsamkeit und
Schlafhygiene entgegenzuwirken.
Übernehmen Sie die Verantwortung für sich selbst!
Neben Vorträgen, Seminaren, Wochenendworkshops, Meditations-
und Achtsamkeitseinheiten, biete ich auch Einzelberatung zur
Ernährung und Gesundheit an.
Ich gehe explizit auf Ihre Anliegen und Ihre Disposition ein.
Vereinbaren Sie einfach einen Termin mit mir! Dieser findet im
besten Fall persönlich aber auch per Videokonferenz statt!
Genusswanderung im Juni 2020
Im Juni habe ich nach der langanhaltenden Coronazeit
meine ersten Genusswanderungen mit Gedichten und Geschichten
aus der Natur durchgeführt.
Bei sehr heißen Temperaturen ging es durch Weinberge, Wiesen,
Täler und Felder. Es gab viel zu hören, zu sehen, zu schmecken,
zu lauschen und zum Abschluß ein paar vegetarische Köstlichkeiten.
Die Teilnehmenden waren im Glück und haben den 3-stündige
Genusswanderung sehr genossen.
Die nächste Genusswanderung biete ich
am 20. August von 15-18 in Korb
an. Vielleicht haben Sie ja Lust dabei zu sein!
Informieren Sie sich auf meiner Website jederzeit gerne.
Ich freue mich, wenn Sie mich auf meiner Tour begleiten.
Hier finden Sie die weiteren Infos:
https://www.gesundheitsberatung-dw.de/genusswanderung-rund-um-korb-mit-verkostung/
Diese mal biete ich Ihnen ein Pestorezept an.
Das Pesto ist einfach in der Herstellung, bietet viele sekundäre
Pflanzenstoffe an und ist Dank des Olivenöls eine gesunde,
schmackhafte Begleitung bspw. zu Salzkuchen mit Hüttenkäse
und Ratatouille.
Wird das Pesto nicht komplett verbraucht, einfach in ein Behältnis
geben und mit Öl bedeckt in den Kühlschrank stellen.
Es hält dort ein paar Tage.
Guten Appetit!
SEMINARE VORTRÄGE KURSE
Mein Kursangebot bei den einzelnen Volkshochschulen ist nun online.
Der Herbst ist prall gefüllt mit Angeboten. Einen Überblick finden Sie hier:
Kurse an der vhs Winndenen
Hier werden Sie direkt zu meinem Kursangebot bei der vhs Winnenden
weitergeleitet:
https://www.vhs-winnenden.de/Suche?seite=&s=daniela%20weh&p=
Kurse an der vhs Unteres Remstal
Hier werden Sie direkt zu meinem Kursangebot bei der vhs Unteres Remstal
weitergeleitet:
https://www.vhs-unteres-remstal.de/index.php?id=15&kathaupt=6&suchesetzen=true
Kinder-Kurse und Veranstaltungen in den Herbstferien
an der vhs Unteres Remstal
Hier werden Sie direkt zu meinem Kursangebot bei der vhs Unteres Remstal
weitergeleitet:
https://www.vhs-unteres-remstal.de/index.php?id=15&kathaupt=6&suchesetzen=true
Kurse an der vhs Backnang
Die Kurse sind leider noch nicht online.
Demnächst sollten Sie aber diesen Kurs von mir dort finden:
Kursnummer W300108
Meditation – Stille und Ruhe im Advent
5 mal donnerstags von 19-20h
ab 12.11.2020 (nicht am 26.11.20)
Feuerwehrgerätehaus Großaspach, 1. OG
Backnanger Straße 23
Euro 42,-, Schüler Euro 33,-
Maximal 7 TN
Nehmen Sie sich ein paar Stunden Auszeit vom hektischen
Alltag in der Vorweihnachtszeit. Eine Auszeit, nur für Sie, um
Ihre innere Ruhe zu finden. Erfahren Sie in angeleiteten
Meditationseinheiten, wie gut und kraftgebend es sein kann,
sich aus dem Alltag rauszunehmen und in die Stille zu kommen.
Hier geht es dann zum Kursangebot der vhs Backnang:
Und was macht Captain?
Captain befindet sich mitten in der Grundausbildung.
Es ist manchmal ein Kräftemessen zwischen ihn und mir!
Aber er ist sehr lernwillig und setzt die Dinge meist gut um.
Die Welpenschule in der Corona-Zeit hat gefehlt. Somit würde
er jetzt in der Grundausbildung am liebsten mit den anderen
Hunden spielen und ist immer sehr aufgeregt.
Am 8. August fahren wir zu den Malteser Therapiebegleithunden
zu unserer dortigen ersten Ausbildung.
Er durfte schon ein Mal stolz die Kenndecke – so nennt man
das Geschirr, das er dann später mal bei seinen Einsätzen trägt –
tragen.
Ich glaube, er wird seinen Job später sehr gut machen, denn er
ist ein absoluter Menschenfreund und kein Kind von Traurigkeit!
Vielen Leuten zaubert er jetzt schon ein Lächeln ins Gesicht und
ist ein absoluter Charmeur – vorallem bei Frauen!
Kommen Sie gut durch den Sommer!
Wie immer freue ich mich auf Ihr Feedback!
Ihre Daniela Weh