Mit Meditation & Achtsamkeit durch das Jahr 2023

Meditation
Meditation ist eine grundlegende, zentrale und bewusstseinserweiternde
Übung, mit dem Ziel, den Geist zu trainieren und sich auf das Meditations-
objekt zu konzentrieren.
Meditation hilft uns, aus dem Kreislauf unserer Gedanken auszusteigen
und in einen Zustand angenehmer Wachheit zu gelangen.

Achtsamkeit
Achtsamkeit bedeutet, wach zu sein und zu wissen was man tut.
Achtsamkeit bringt mehr Bewusstsein für sich selbst und hilft, die
eigenene körperlichen und mentalen Bedürfnisse zu entwickeln.

Achtsamkeit hilft, die Umwelt besser zu erleben

Mit Achtsamkeit kann man schneller entspannen sowie geistig
und körperlich aktiver werden.

Mit Meditation & Achtsamkeit durch das Jahr 2023
Über das Jahr verteilt praktizieren wir
1 x monatlich verschiedene und für jedes Alter durchführbare
Meditations- und Achtsamkeitsmethoden,
die sowohl im Sitzen (auf dem Stuhl/Meditationskissen oder -bänkchen)
als auch im Liegen praktiziert werden können.
Die Einheiten sind sowohl für Anfänger als auch für
Geübte durchführbar.

Die Termine und Modalitäten auf einen Blick

Melden Sie sich zeitnah an und sichern Sie sich Ihren Platz,
da die Meditations- und Achtsamkeitsveranstaltungen 
von der Teilnehmerzahl her begrenzt sind.

Hier geht es direkt zum Anmeldeformular 
(Sie können mir aber auch eine Email schreiben)
https://www.gesundheitsberatung-dw.de/anmeldung/

Nach erfolgter Anmeldung erhalten Sie von mir eine Teilnahme-
bestätigung und eine Rechnung mit Zahlungstermin.

Bitte beachten Sie meine AGB’s.

 

Ich freue mich auf Sie!

Ihre Daniela Weh

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