Achtsamkeits- und Meditationsworkshop
Donnerstag, 03.11.2022
im “Atelier”, Winnender Str. 23, 71404 Korb
18-21 Uhr
Teilnahmegebühr p.P. 35,- Euro
inkl. vegetarischer Pausensnacks!
“Meditation und Achtsamkeit – das ist nichts für mich!”
Das höre ich sehr häufig von Leuten, die es noch nicht ein Mal
ausprobiert haben.
Meditation ist eine grundlegende und zentrale bewusstseinserweiternde
Übung, mit dem Ziel, den Geist zu trainieren und sich auf das Meditations-
objekt zu konzentrieren.
Achtsamkeit bedeutet wach zu sein und zu wissen was man tut.
Meditation bringt mehr Bewusstsein für sich selbst und hilft, die
eigenene körperlichen und mentalen Bedürfnisse zu entwickeln.
Achtsamkeit hilft, die Umwelt besser zu erleben
Mit Meditation kann man schneller entspannen sowie geistig
und körperlich aktiver werden. Meditation wirkt blutdrucksenkend
und senkt den Stresspegel.
An diesem Abend stelle ich Ihnen in praktischen Einheiten
unterschiedliche Möglichkeiten der Meditation und
Achtsamkeit vor.
Einheiten, die Sie auch zuhause sehr gut für sich
selbst praktizieren und anwenden können.
Der Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene
gleichermaßen geeignet.
Bitte bringen Sie eine Yoga-/Gymnastikmatte, ein Kissen, eine Decke.
Socken und ein Getränk mit.
Ich freue mich, wenn Sie dabei sind!
Melden Sie sich gerne per Mail info@gesundheitsberatung-dw.de oder
über meine Kontaktseite an Kontakt
Anmeldeschluß ist der 27.10.2022.
Sobald Ihre Anmeldung eingegangen ist erhalten Sie eine
Rechnung, mit der Bitte, den entsprechenden Betrag bis zum genannten
Datum zu überweisen. Die Anmeldung ist nach Eingang des
Rechnungsbetrags verbindlich.