Endlich wieder richtig Schlafen! Ein Traum? Oder Wirklichkeit?! (Ganztagesworkshop)

 

 

08. März 2020
Ganztagesworkshop
inkl. Pausenverpflegung
Kurszeit: von 10.00 – 17.00h
Ort: zeit.raum seminarzentrum, Weilerstraße 6, 73614 Schorndorf

 

Endlich wieder richtig Schlafen! Ein Traum?
Oder Wirklichkeit?!

 

Sie schlafen schlecht? Und das schon seit längerer Zeit?
Sie fühlen sich immer unausgeschlafen und tagmüde?

Oder Sie arbeiten im Schichtdienst und haben keinen wirklich
geregelten Schlaf?

Ungesunder oder ungenügend Schlaf kann auf Dauer krank machen
und die Leistungsfähigkeit beeinflussen.

Im heutigen Ganztagesworkshop erlernen Sie, mit vielen Praxisübungen
und Theorie, was zu einem gesunden Schlaf führen kann.

Ich stelle Ihnen

Einige Fakten zum Thema Schlaf 
Basisübungen
Tages- und Nachttechniken
Die do’s und dont’s für einen erholsamen Schlaf
Was passiert eigentlich im Schlaf und wie funktioniert das?
Das Modell des Schlaf-Tauchgangs
Die Organuhr
u.s.w.

vor.

Lassen Sie sich drauf ein und beschreiten Sie mir mir den Weg in
den gesunden und erholsamen Schlaf!

Anmeldeformular zeit.raum Daniela Weh Gesund

Hier werden Sie zum Kontaktformular weitergeleitet: Kontakt

Bitte beachten Sie auch meine Schnupperstunden zu diesem Thema
am 06.04.2020 Endlich wieder richtig schlafen!
und am 20.04.2020 Endlich wieder richtig schlafen! (April)

 

 

 

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