02. – 30. März 2020 (6 Abende)
Kurszeit: 19.00-20.00 Uhr
Veranstaltungsort: VHS Korb
Kurs Nr. 20F33390
Meditation für Einsteiger
Stressfreie Momente und Ruhe! Wie soll das gehen?
Menschen haben schon immer Wege gesucht, um sich und ihren Körper,
ihr Leben zu verstehen und “sich selbst zu finden”.
Regelmäßige Meditation verbessert wissenschaftlich nachweisbar die Gesundheit.
Bauen Sie mit Meditation Stress und Verspannungen ab,
kommen Sie zur inneren Ruhe, entlasten Sie Ihr Herz-Kreislauf-System
und stärken Sie Ihr Immunsystem.
In diesem Kurs werden Ihnen unterschiedliche Möglichkeiten einer Meditation
wie Atem-, Geh-, Farbmeditation und Body-Scan vorgestellt.
Wir üben in einer Kleingruppe von max. 6 Personen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke, kleines Kissen, Getränk
Diesen Kurs buchen Sie bitte ausschließlich über die VHS Korb.
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